آداب رفاقت و دوستى:

«دوستى هر شخص به منزله خود اوست، پس باید بنگرى که چه کسى را براى دوستى خویش بر مى ‏گزینى».

«دوست و رفیق، وقتى دوست واقعى است که در سه هنگام انسان را فراموش نکنند: هنگام گرفتارى، مددکار او باشد، و در نبود انسان، مدافع او باشد و پس از وفات دوست، همچنان به یادش باشد».
دوستان راست عبارتند از:

پرهيز گار و پاك دامن باشد،
غيبت كسى را نكند،
چشم و نيت بد به بى آبروگى و بى عزتى كسى نداشته باشد،
خائين و دو روى نباشد،
در خفا پشتيبانى كند،
درباره ناموس كسى بد نگويد،
در سفر صميمى و جوانمرد باشد،
شرافمند و مهربان باشد،
راز دوستش رافاش نكند،
بدخوى و بدسرشت نباشد،
با وفا باشد،
سؤ استفاده نكند،
مطلب آشنا نباشد،
در هر حالت پاسدار و باگذشت باشید،
رفيق را آله دست قرار ندهید،
انسان باخدا، راست و پاك نهاد باشید،
وعده خلاف، دروغگو، خيانت كار و آبله نباشید،
بدعمل، بد نيت و بد طينت نباشید،
باحجاب، باحيا و مسلمان باشید.

آداب مهمانی و میزبانی:

قرآن، کتابی جامع و کامل است. همین ویژگی قرآن است که چیزی از جزئیات زندگی آدمی را فرو نگذاشته است. در حقیقت، قرآن و اسلام، سبک زندگی سالم و درست را به مردم ارائه می دهند.

سبک زندگی در اسلام بر بنياد اهداف متعالی آفرینش هستی و انسان تعریف و تبیین شده و لذا براساس محورهائی چون فطرت بشری، عدالت و عقلانیت و مانند آن سامان یافته است و در کلیات دستخوش تغییر و تحول نمی شود؛ زیرا این امور، جزو امور ثابتی است که زمان و مکان در آن تاثیری ندارد و تنها اموری تغییر می یابد که در دام مقتضیات زمان و مکان قرار می گیرند.

اسلام باتوجه به فطرت بشر گاه در جزئیات نیز دخالت می کند و این گونه نیست که سبک زندگی را تنها در بخش کلیات و سطوح عالی تبیین کند، بلکه به حوزه های کوچک تر و جزئی تر نیز وارد می شود و حتی در حوزه آداب افزون بر اخلاق دستورهایی را ارائه می دهد. یکی از این موضوعات بسیار ریز و دقیق و لطیف در سبک زندگی، آداب مهمانی است که در آیات قرآنی به اشکال گوناگون به این موضوع پرداخته شده است.

● آداب مهمانی و میزبانی

مهمانی همانند هر کار دیگر، آدابی دارد که اگر بدان عمل شود، به انسان ها در رسیدن به مقصد و قرار گرفتن در مسیر درست خدایی شدن کمک بسیاری می کند؛ زیرا انسان در روابط اجتماعی است که خود را به طور کامل تعریف می کند و اصولا هویت، تنها در سایه شناسایی دیگری معنا می یابد و هویت یابی در سایه آن محقق می شود، شخصیت هر کسی در جامعه شکل کامل پیدا می کند. از این رو حوزه مسایل و مباحث اجتماعی و تعاملات انسانی بیش تر مورد توجه و اهتمام قرآن و اسلام است. برخی از آداب مهمانی و میزبانی به قرار زیر است:(در مقابل هریک از آداب ذکر شده منبع قرآنی آن آمده است)

۱- دعوت: انسان اگر بخواهد ادب مهمانی را رعایت کند، از همان آغاز نباید بی دعوت جایی برود.(احزاب، آیه ۵۳)

۲- استقبال از مهمان: میزبان به استقبال و پیشواز تا سر در خانه بیاید و به گرمی مهمان را به درون خانه دعوت کند. (همان سوره)

۳- بی تعارف و صریح: میزبان اگر آمادگی مهمانی ندارد، باید تعارف را کنار بگذارد و شفاف از عدم امکان و یا عدم آمادگی خود برای پذیرائی به مهمان بگوید. (نور، آیه۲۸)

۴- عدم ناراحتی: وقتی بی دعوت قبلی به مهمانی رفتید، اگر میزبانی آمادگی مهمانی نداشت و شما را برگردانید، ناراحت نشوید و پوزشش را بپذیرید و برگردید. (همان آیه)

۵- انتظار: وقتی بی دعوت قبلی جایی رفتید، در منزل منتظر بمانید تا میزبان برسد و در را بر روی شما بگشاید. (حجرات، آیه۵) بنابراین زیاد در نزنید و این پا و آن پا نکنید که چرا دیر کرده و در را باز نکرده است، شاید میزبان آماده نیست و می خواهد خانه یا خود را برای ورود شما آماده کند و یا با خانواده اش مشورت کند و نظرشان را در ارتباط با مهمانی ناخوانده شما جویا شود.

۶-بدون اجازه وارد نشدن: تا زمانی که میزبان به استقبال شما به در منزل نیامده، شما وارد خانه نشوید حتی اگر از قبل دعوت شده باشید. (احزاب، آیه۵۳ و حجرات، آیه۵)

۷-پیشتازی در سلام و تحیت: هرگاه میزبان شما را به درون خانه فراخواند هنگام ورود سلام کنید. (نور، آیه۶۱)

۸- پاسخ گویی به تحیت و سلام: اگر وارد خانه شدید هر که در خانه بر شما سلام کرد، شما به سلام ایشان به گرمی و به سلامی بهتر پاسخ گوئید و خوشرویی خود را با سلام بهتر نشان دهید. (النساء، آیه۸۶)

۹- نشستن: میزبان هر جا گفت بنشینید همان جا بنشینید (مجادله، آیه۱۱) و تعارف را کنار بگذارید، زیرا ممکن است میزبان معذوراتی داشته باشد که می خواهد شما آن جایی که مشخص کرده بنشینید و بی اذن و اجازه جا به جا نشوید مگر این که بسیار خودمانی باشید و با خصوصیات و اخلاق شخص و نیز وضعیت خانه و خانواده آشنایی داشته باشید که در این موارد هم بهتر است ادب مهمانی را به جا آورده و خودسرانه جا به جا نشوید. به قول معروف مهمان باید خود را اسیر صاحب خانه بداند نه این که میزبان اسیر مهمان شود.

۱۰- جا دادن به دیگری: در مهمانی عمومی تر، هر تازه واردی با چشم، دنبال جایی می گردد. در این حالت بهتر است که به این اشخاص تعارف کنید و جا بدهید و نگوئید که میزبان با آوردن این مهمان جا را تنگ کرده است. اگر کسی درخواست جایی کرد به او جا بدهید. (مجادله، آیه۱۱)

۱۱- احترام: به هر کسی که وارد شد احترام بگذاریم و با سلام و تحیت به استقبال کلامی او برویم.(همان آیه)

۱۲- بلند شدن به پای مهمان: به احترام و تکریم تازه واردان بلند شویم. (همان آیه) اگر مهمان تازه وارد مومنی است بیشتر تکریم و احترام کنیم و در بلند شدن و اعمال دیگر پیشتاز باشیم.

۱۳- شتاب در پذیرایی: اگر مهمان وارد شد، در پذیرایی شتاب کنید حتی با یک لیوان آب و شربت. اگر مهمان به دعوت شما وارد شده در تهیه غذا شتاب کنید و به یاری همسرتان بشتابید و به او در تهیه غذا کمک کنید. (ذاریات، آیه۲۶)

۱۴-چشم انتظار غذا نبودن: مهمان وقتی وارد شد، چشم انتظار فوری غذا نباشد و چشم به این ظرف و آن ظرف ندوزد که غذا آماده است یا نه و یا این که غذا چیست. (احزاب، آیه۵۳)

۱۵- یاری به همسر: در تهیه غذا برای مهمان به ویژه مهمانی های ناگهانی به همسرتان کمک کند. (همان آیه)

۱۶- غذای حلال:غذایی که میزبان تهیه می کند باید حلال، پاک و طیب باشد. (بقره، آیه ۱۷۲ و مومنون، آیه ۵۱ و آیات دیگر)

۱۷- بهترین غذا: در پذیرایی از مهمان کوشا باشید و بهترین غذا را تهیه کنید، چنان که حضرت ابراهیم(ع) حتی برای مهمانان سرزده اش گوساله ای چاق و چله را می کشد و به کمک همسرش کباب میکند. (ذاریات/۲۶)

۱۸-سفره انداختن: سفره را پیش مهمان ببرید و بیندازید، نه این که مهمان را از جایی بلند کنید و به جایی دیگر ببرید و بگویید: بفرمایید این جا.(همان آیه)

۱۹- تعارف کردن: میزبان وقتی سفره پهن شد، تعارف کند تا مهمان دست به غذا برد. (ذاریات، آیه ۲۷)

۲۰- اندازه نگه داشتن در خوردن و نوشیدن و دوری از اسراف: در خوردن و نوشیدن اندازه نگه دارید و به مقداری بخورید که مصداق اسراف و زیاده روی نباشد. (اعراف، آیه ۳۱) بسیاری از مردم چون به مهمانی میروند زیاده روی میکنند و این دور از ادب مهمانی است.

۲۱-پرهیز از ریخت و پاش و تبذیر: میزبان در تهیه غذا باید اندازه نگه دارد و آن قدر غذا و خوراکی تهیه نکند که خورده نشده و دور ریخته شود. تفاوت اسراف و تبذیر این است که اسراف یعنی هرگونه زیاده روی در هر کار و فکری حتی امور اعتقادی ، ولی تبذیر این است که شخص نعمتی را استفاده نکند و تباه و ضایع سازد. بذر به معنای پاشیدن است. غذاهایی که زیاد از حد و اندازه تهیه و سپس در سطل زباله ریخته می شود نمونه بارز و آشکار تبذیر است. کسانی که تبذیر می کنند دوستان و یاران شیطان هستند و در مسیر شیطانی گام بر می دارند؛ از این رو خداوند کسانی را که تبذیر می کنند و ریخت و پاش در زندگی دارند دوست نمیدارد.(اسراء، آیه ۲۷)

۲۲- خوردن غذای پاک و پاکیزه: در هنگام خوردن دقت کنید که هر چیزی را نخورید (عبس، آیه ۲۴) بلکه طعامی پاک و پاکیزه بخورید. (مومنون، آیه ۵۱ و بقره، آیه ۱۷۲)

۲۳- شکر و سپاس: پس از خوردن غذا شکر خدا گویید و سپاسگزار میزبان باشید (بقره، آیه ۱۷۲) و غر نزنید که این چه غذایی بوده است.

۲۴- تکریم مهمان: میزبان و نیز همسرش برای تکریم و احترام به مهمانان بر سر سفره و یا سر درب اتاق حاضر شود. (ذاریات، آیه ۲۶، ۲۷ و۲۹)

۲۵- خوشگویی: میزبان و مهمان همان گونه که خوشرویی می کنند خوشگو باشند و پسندیده و زیبا سخن بگویند که شادی آفرین باشد و دلگیر، سخن نگویند.(همان آیات)

۲۶-بخورید و بروید: وقتی غذا خوردید بروید (احزاب، آیه ۵۳) و برای سخن گفتن نمانید که این کار چه بسا موجب اذیت صاحبخانه و میزبان شود و او در رودربایستی قرار گیرد و دچار معذوریت شود.

۲۷- اجازه گرفتن: پس از غذا خوردن و هنگام رفتن از میزبان اجازه خروج بگیرید. (نور، آیه ۶۲) پس اگر میزبان اجازه رفتن داد بروید وگرنه منتظر باشید تا میزبان اذن خروج بدهد. (همان آیه)

۲۸- مراعات میزبان: مهمان همواره باید مراعات حال میزبان را بکند. (همان آیه)

بدین ترتیب آنچه بیان شد تنها گوشه ای از آداب مهمانی و میزبانی در قرآن است که فهرست وار ذکر گردید و علاقه مندان می توانند به کتابهای اخلاقی و تفسیری مراجعه کنند.

در خانه كه مهمان نمى رود، فرشته ها نمى روند. يعنى مهمان بركت خانه است.

آداب تماس تیلی فون

  1. نخست سلام نموده پیش از بیان مطلب، خودتان را معرفی کنید.
  2. از مخاطب بپرسید که آیا وقت مناسبی برای صحبت است؟
  3. در مکالمات مالی و کاری، همیشه یادداشت بردارید.
  4. مسکال ندهید، اخلاقأ کار شایسته نیست.
  5. زنگ خوردن تلفن برای بیش از چهار بار، بی میلی یا مشغله زیاد شخص را در پاسخ گویی به تلفن همراه نشان می دهد.
  6. اگر در هنگام مکالمه، کدام تماس دیگر پشت خطی داشتید، پس از اتمام مکالمه اول به آن پاسخ بگویید. پاسخ دادن به پشت خطی، قبل از اتمام مکالمه اول، به معنی کم اهمیتی آن خواهد بود.
  7. اگر تلفن به هر دلیلی (عدم پوشش آنتن، ورود به تونل و ... ) قطع شود، کسی که تماس گیرنده است، باید دوباره تماس برقرار کند.
  8. هرگز در سالن های پر سروصدا و حتی رستورانت های مجلل با تلفن همراه صحبت نکنید.
  9. اگر در یک جلسه یا جمع هستید و می خواهید با تلفن همراه صحبت کنید، حتماً از جمع فاصله بگیرید و آرام صحبت کنید.
  10. اگر در رستوران و محل های عمومی ناگذیر با تلفن صحبت کنید، از آن مکان ها فاصله بگیرید و سپس به تلفن پاسخ دهید. دیگران مجبور نیستند مکالمات شما را گوش دهند.
  11. هرگز پشت تلفن فریاد نزنید، طرف مقابل فریاد شما را نمی شنود، مزاحم اطرافیان تان نشوید.
  12. کودکی که هنوز قادر به درست صحبت کردن نیست، نباید با تلفن صحبت کند.
  13. مبایل را به گوش چپ بگیرید.

آداب نوشيدن آب

1. پیش از نوشیدن، آب را بیبینید که داخلش چیزی نفتاده باشد، بدرنگ و بدبوی نباشد.
2. با دست راست آب بنوشید (ظرف را با دست راست بگیرد).
3. نباید از قسمت دسته ظرف آب بنوشید زیرا آن جا محل تجمع میكروب هاست.
4. آب را ایستاده ننوشید (نخست در زمین بنشنید و سپس بنوشید).
5. نوشیدن را به نام خداوند آغاز نموده سه بار دم به دم نوش جان کنید.
6. در ظرف شکسته، طلایی و نقره ی ننوشید.
7.از نوشیدن آب سرد پس از غذا گرم و چرب خودداری کنید.
8. از نوشیدن چای پس از غذای سرد خود داری گردد.
9. پس از نوشیدن شکران و سپاس خداوند را به جای آرید.

10. هر اندازه آب زیاد بنوشید، فعال، بشاش و تندرس می مانید.

از بیمارهای روانی دور باشید!

هرگاه با چنين افراد كه روبرو شديد، بدانيد كه تكليف روانى دارد و برايشان از خداوند هدايت بخواهيد.
بيمارى هاى روانى قرار ذيل اند؛

(تهمت مى بندند،
دروغ مى گويند،
غيبت مى كنند،
توهين مى كنند،
بهانه جو هستند،
منافق هستند،
چاه كنى مى كنند،
ماجراجوى هستند،
رياء مى كنند،
شيطانت را خوش دارند،
خيانت مى كنند،
جاسوسى مى كنند،
سخن چين هستند،
طرفدار بى عزتى هستند،
فريب كارند،
جنگ انداز هستند،
بدخواهى دارند،
ستيزه گرند،
پستى را خوش دارند،
دو رنگ هستند،
بى غيرتند،
وجدان ندارند،
كودن و ايلايى هستند،
آبله و احمق هستند،
وعده خلافند،
به امانت خيانت مى كنند،
دزد هستند.)

با اين همه بيمارى روانى لذت مى برند، همانا خداوند منتقم است و به كيفر اعمال شان مى رسند، لطفأ با اين منفور ها هم نشينى نكنيد!

آداب طعام خوردن

١. پيش از طعام خوردن دستان را خوب با آب و صابون تميز گردد؛

٢. در كنار سفره منظم و چهار زانو نشسته شود؛
٣. در آغاز با گفتن بسم الله على بركت الله شروع شود؛
٤. لقمه مناسب دهن گرفته شود، از طرف خود لقمه و نان بگيرد؛
٥. در هنگام نان خوردن صحبت كردن مناسب نيست؛
٦. پچ پچ كردن، فررر كردن و فشس كردن انسانى نيست؛
٧. فرت كشيدن بينى و سرفه كردن و خميازه كشيدن در بالاى سفره خوب نيست، اگر عطسه می آمد روی خود را از سوی سفره کنار گیرد؛
٨. آروق زدن و پرخورى كردن درست نيست؛
٩. لقمه را پيش از قرت كردن خوب جويدن بهتر است؛
١٠. اگر در آغاز بسم الله گفتن فراموش گردد، بسم الله اوله و آخره گفته شود؛
١١. نان را چك زدن و يا با دندان كندن درست نيست، بلکه با دست توته و خورد گردد؛
١٢. با دهان باز نان خوردن و جويدن معقول نيست؛
١٣. پس از ختم طعام، الحمدالله الذى اطعمنا و سقانا و جعلنا من المسلمين گفته شود؛
١٤. پس از ختم نان دهان را خوب آب كش و تميز كردن و دستان با آب و صابون شسته شود.
١٥. کم خوردن و سلامت زیستن ویژه انسانیست؛

16. اگر طعام گرم و سوزنده بود، حوصله نماید تا سرد و آماده خوردن گردد،

17. متوجه لقمه کسی نباشید و به چهره کسی نگاه نکنید، فقط متوجه غذا خوردن خود باشید،

18. کسی که می‌خواهد معده‌اش او را اذیت نكند، در بین غذا آب نیاشامد؛ زیرا آشامیدن آب در میان غذا بدن را مرطوب و معده را ضعیف می‌گرداند؛ در نتیجه عروق نمي‌توانند غذا را جذب کنند. ریختن مکرر آب بر روی غذا معده را دچار اختلال می‌کند،

19. اندکی تأخیر کردن هنگام نان خوردن به خاطر خوب جویدن است و بالای سفره با جمع از عزیزان نیز برکت است،

20. در حالت شکم سیری غذا خوردن خوب نیست، تنها زمانی که میل به غذا داری غذا بخور و در حالی که هنوز میل و اشتها به خوردن داری دست از خوردن بکش.

21. در اسلام ارزش آن است که مرد خانواده به جای ایراد گرفتن از غذا و سعی در اعمال سلیقه خود، تلاش کند که سلیقه غذایی خود را موافق اهل خانه گرداند.

22. در شریعت اسلامی سفره و نعمت‌های درون آن اهمیت بسیاری دارد، به همین علت بر خوردن خورده‌‌های نان و غذاهای مانده در سفره و پرهیز از دور ریختن آنها تأکید و به عنوان عاملی برای رفع فقر و همچنین شفای درد‌ها معرفی شده است. 

23. از جمله دستورات مهم اسلام تميز كردن دهان و دندان بعد از صرف غذاست. این امر گاهی در قالب مسواک زدن، گاه در قالب خلال کردن و گاه در قالب گرداندن آب در دهان و بیرون ریختن آن در روایات اسلامی وارد شده است.

آداب مراقبت دندان ها

مسواک زدن و نخ دندان  از مهم ترین کار هایی است  که می توانید انجام دهید  و برای حفظ دندان ها و بیره ها ضروری است . فلوراید، شایع ترین مواد تشکیل دهنده فعال در خمیر دندان است، آن چیزی است که مانع از سوراخ دندان می شود. بنابر این همیشه باید مطمئن شوید که کریم دندان حاوی فلوراید باشد.

مراقبت از بهداشت دهان و دندان همچون مراقبت از بدن شما اهمیت ویژه ای دارد. بیشتر مردم در مراقبت از بدن، ذهن و سلامت جسمانی خود برنامه‌هایی دارند، اما دندان های شان را فراموش می‌کنند. اگر به دندان‌های خود بی توجهی کنید، اغلب دچار مشکلات حادی خواهید شد که به عمل جراحی و درمان های جدی ختم خواهد شد.

پس بهتر است در عوض دست و پنجه نرم کردن با چنین مشکلات دردناک، از وقوع آن‌ها جلوگیری کنید و دندان‌های تان را زیبا نگاه دارید. از دستوراتی که پیرامون مراقبت از دندان برای تان فهرست کرده‌ایم پیروی کنید، تا خیال تان راحت باشد که از دندان های تان به درستی مراقبت می‌شود.

راهنمای مراقبت از دندان

۱. دو بار در روز دندان های تان را مسواک بزنید.

شما باید حداقل در صبح پس از برخواستن از خواب، و در شب پیش از این که به رخت خواب بروید، دندان های تان را مسواک بزنید. مسواک زدن پس از هر وعده ی غذایی نیز بسیار مفید است.

۲. از نخ دندان استفاده کنید.

استفاده از نخ دندان هم، اگر از مسواک زدن مهم‌تر نباشد، کم اهمیت‌تر نیست. نخ دندان باعث می‌شود تا پلاک و غذاهای باقی مانده در بین دندان های تان که مسواک نمی‌تواند آن‌ها را تمیز کند، پاک سازی نماید.

۳. دهان شویه استفاده کنید.

دهان شویه ها محصولات آنتی باکتریا قوی‌ای هستند که به حذف باکتری های داخل دهان شما کمک به سزایی می‌کنند. این باکتری ها می‌توانند باعث بوی بد دهان، بیماری‌های لثه و حتی پوسیدگی دندان شوند.

۴. غذاهای سالم بخورید.

حفظ یک رژیم غذایی سالم در جلوگیری از مشکلات سلامت دهان و دندان بسیار مهم است. غذاهای نشاسته ای، شیرین و چنین غذاهای نا مرغوب علاوه بر مشکلاتی که برای بدن تان ایجاد می‌کنند می‌تواند باعث پوسیدگی دندان‌های شما شود.

۵. از خوردنی های سخت و آسیب رسان بپرهیزید.

شکستن بامدام، چهارمغز وغیره سبب می شود تا دندان ها را زودتر سیاه گردانیده و خراب کند.

۶. از نوشیدنی های گازدار دوری کنید.

نوشیدنی های شیرین و گازدار، همچون نوشابه، حاوی اسیدهای مضری هستند که می‌توانند به دندان‌های شما آسیب برسانند. به هر حال اگر در یک مهمانی یک لیوان نوشیدنی گازدار نوشیدید، حتما دندان های تان را پس از آن با آب بشویید.

۷. سیگار کشیدن را ترک کنید.

نه تنها سیگار کشیدن برای بدن شما ضرر دارد، بلکه می‌تواند باعث لک شدن دندان ها، بدبو شدن تنفس و افزایش خطر ابطلا به سرطان دهان شود.

۸. آدامس بدون قند بجوید.

آدامس بدون قند می‌تواند با بوی بد دهان و پوسیدگی دندان‌های تان مبارزه کند. بی‌وقفه بجوید!

۹. به دندان پزشک مراجعه نمایید.

مراجعه ی مداوم و منظم به دندان پزشک و چک آپ دهان و دندان، به شما اطمینان خواهد داد که هیچگونه بیماری مخفی دندان ندارید.

۱۰. پیرسینگ دهان.

پیرسینگ اعضای دهان همچون لب و زبان، شاید از نظر فشن کار باحالی باشند، اما به هیچ وجه برای بهداشت دهان و دندان شما خوب نیستند. این کار می‌تواند باعث واکنش‌های آلرژیک، عفونت و آسیب های عصبی شود.

آداب خوابیدن از دیدگاه اسلام

برخی از آداب خواب :

1- وضو گرفتن قبل از خواب و مسواک زدن :

بر مسلمان لازم است که به طریق سنت قبل از رفتن به بستر وضو بگیرد و دندان های خود را مسـواک زند و بهــداشت و نظافت را رعایت کند و همچنین طبابـت امـروزی به اثبات رسانده است که انسان باید بعد از صـرف غـذا و هنگام خواب دندان های خود را مسواک زند به علت اینکه لهاب غذا به گونه ای در کنار های دهـان و دندان ها باقـی می ماند و خواب شدن با چنین حالتی امکان از بین رفتن دندان ها و کرم زدن شان می شود .

2- بستر خواب قبل از هموار کردن باید تکان داده شود :

لازم است که بستر خواب را با پارچه ای بکشیم و آن را قبل از هموار کردن تکان بدهـیم تا شی کثیف و چیزی که باعـث آزار و اذیت انسان می گردد مانند حشرات روی بستر خواب نماند .

3- بر پهلوی راست باید خوابید :

بر پهلوی راست باید خوابید و این یکی از جمله معجزات رسول خدا‹ص› است که امروزه علم پزشکی ثابت کرده است که خواب بر پهلوی راست از پهلوی چپ ویا بر پشت خوابیدن بهتر است زیراکه قلب ومعده انسان به پهلوی چپ قرار دارند .

4- خواندن آیت الکرسی و سوره های ناس ، فلق ، اخلاص قبل از خواب :

آیت الکرسی ] و سوره های [ ناس ، فلق ، اخلاص ] هر کدام را باید سه مرتبه بخوانید سپس دست ها را جمع کرده و در آن دمیده آنها را بر سر و صورت خود بمالید و بدینگونه در آن همه شب در پناه الله تعالی خواهید بود .

5- دعای هنگام خواب باید خوانده شود :

یکی از دعاهای که از آنحضرت‹ص› نقل شده و در هـنگام خواب ایشان گاهـی اوقات آن را می خواندند این است که در حدیثی ارشاد فرمودند : [ اللهم باسمک اموت و احیا ] . ترجمه [ بارالها ! با نام تو می میرم و زنده می شوم ] .

و در روایات دیگری آمده است که قبل از خواب باید دو رکعت نماز بخـوانید ، اگر سوره مبارکه واقعه را حفظ دارید آنرا بخوانید واگر حفظ ندارید آن را از روی قرآنکریم بخوانید و همچنین در حدیثی وارد شده که هر کس شب قـبل از خواب سوره تبارک الذی را بخواند از عذاب قبر محفوظ می ماند و روایت شده که ابداً پاها بطرف قبله دراز نباشد چه در بیداری و چه در حال خواب ، به نیت نماز تهجد بخوابید و رُخ به قبله و بطوریکه دست راست زیر رخسار گـرفته و دست چپ به بالای ران گذاشته شود و حتـی در احادیث آمده است که آب پاک ، مسواک ، سرمه و شانه بالای رختخواب گذاشتن سنت است در حقیقت رسول خدا‹ص› آداب خواب را اینگونه به ما آموختند پس بر ما لازم است آنرا به مرحله اجراء قرار دهیم .

مرجع : کتب « سفارشات رسول اکرم ‹ص‹جلد دوم » و « اخلاق محمدی‹ص›»   

رسول اعظم حضرت محمد (ص) با تقسیم بندی خواب در اوقات مختلف روز و نامگذاری آن به انواع مختلف، خوابیدن در برخی اوقات روز را نهی کرده اند.
ایشان می فرمایند:
خواب بر هفت قسم است:
1- 
خواب غفلت:و آن خوابیدن در مجلس ذکر است 
2- 
خواب شقاوت :و آن خوابیدن در وقت صبح است
3- 
خواب عقوبت:و آن خواب در وقت نماز است
4- 
خواب لعنت:و آن خوابی است بعد از نماز صبح(در حالی که هنوز آفتاب طلوع نکرده است)
5- 
خواب راحت:آن خوابی است در وسط روز
6- 
خواب رخصت :و آن خوابی است که بعد از نماز عشاء باشد
7- 
خواب حسرت:و آن خواب در شب جمعه است(مواعظ العددیه ص321)

ادامه نوشته

فرهنگ کاربرد مبايل:

١. فرهنگ يعنى مسكال نكردن،
٢. فرهنگ يعنى بيهوده صحبت نكردن،
٣. فرهنگ يعنى مزاحم مردم نشدن،
٤. فرهنگ يعنى در سدد جستجوى شماره تماس دختران و پسران نبودن،
٥. فرهنگ يعنى هميشه بيهوده مبايل را در دست نگرفتن،
٦. فرهنگ يعنى بلند صحبت نكردن، و سيم كارت هاى مستعار نداشتن،
٧. فرهنگ يعنى به يك مبايل قناعت داشتن،
٨. فرهنگ يعنى مبايل اقتصادى داشتن،
٩. فرهنگ يعنى در مبايل گيم نزدن،
١٠. فرهنگ يعنى؛ ويديوى مبتذل را در مبايل نگهدارى نكردن،
١١. فرهنگ يعنى؛ چيزى هاى مبتذل و مزخرف را به دگران بلوتوت نكردن،
١٢. فرهنگ يعنى؛ با زن نامحرم تماس نگرفتن،
١٣. فرهنگ يعنى؛ زنگ آرام در مبايل نصب كردن،
١٤. فرهنگ يعنى؛ مزاحم كسى نشدن،
١٥. فرهنگ يعنى؛ راپور كسى را به كسى ندادن،
١٦. فرهنگ يعنى؛ غيبت و شيطنت كسى به كسى نكردن،
١٧. فرهنگ يعنى؛ وقار و شرافت خود را در برابر مبايل و تماس مردم حفظ كردن.
١٨. فرهنگ يعنى؛ از هيچكس كريدت و چارچگر نخواستن،
١٩. فرهنگ يعنى؛ عكس ناموس مردم را نگرفتن،
٢٠. فرهنگ يعنى؛ همراى نامزد ساعت ها بيهوده صحبت نكردن،
٢١. فرهنگ يعنى؛ آداب و حرمت مبايل داشتن را قطعأ مراعات نمودن،
٢٢. فرهنگ يعنى؛ آهنگ دلخراش قطغنى را در زنگ مبايل نماندن،
٢٣. فرهنگ يعنى؛ مبايل را شش جلد چرمى و پلاستيكى نكردن، و مبايل گران بها را به رخ مردم نكشيدن،
٢٤. فرهنگ يعنى؛ مبايل كسى را قرض نگرفتن،
٢٥. فرهنگ يعنى؛ از رمز و گذر واژه كسى خود را آگاه نساختن،
٢٦. فرهنگ يعنى؛ بيهوده به كسى پيام روان نكردن،
٢٧. فرهنگ يعنى؛ به دختر و بچه كوچك و تازه جوان مبايل نخريدن،
٢٨. فرهنگ يعنى؛ از مبايل و ميمورى كارت آن سؤ استفاده نكردن،
٢٩. فرهنگ يعنى؛ شماره افراد نامحرم را ثبت مبايل نكردن،. و به مبايل دگران دست درازى نكردن،
٣٠. فرهنگ يعنى؛ زمانى كه تماس حاصل مى كنيد، در قدم نخست خود را معرفى كردن، هميشه احوال نزديكان را به وجه احسن حاصل كردن.
فرهنگ يعنى بيشتر از دو دقيقه بيهوده و بى معنى صحبت نكردن، لطفأ در مجموع آداب و روش استفاده مبايل را به فرزندان تان بياموزانيد!!!

فرهنگ همسايه دارى!

فرهنگ يعنى؛ هر كه به خداوند ايمان دارد به همسايه اش ارج و احترام مى گذارد!

١. فرهنگ يعنى از كلكين به حويلى همسايه نظر نندازيم،

٢. فرهنگ يعنى به ناموس همسايه چشم ندوزيم،
٣. فرهنگ يعنى از دوربين دروازه خود نگران همسايه نباشيم،
٤. فرهنگ يعنى كنار خانه همسايه سگ و پشك خود را نگهدارى نكنيم، تا مزاحم آن ها گردد،
٥. فرهنگ يعنى كودك همسايه را تقبيح و توهين نكنيم،
٦. فرهنگ يعنى به ناموس و عزت همسايه چشم طمع ندوزيم،
٧. فرهنگ يعنى در خير و شر همسايه همرايش همكار باشيم،
٩. فرهنگ يعنى زنگ دروازه همسايه را بيهوده فشار ندهيم،
١٠. فرهنگ يعنى پاسدار نام و عزت همسايه باشيم تا خداوند از عزت مان پاسدارى كند.
١١. فرهنگ يعنى خير خواه همسايه باشيم،
١٢. فرهنگ يعنى به آشياى كار آمد همسايه رواج كنيم،
١٣. فرهنگ يعنى به درخواست همسايه از قبيل تجهيزات خانه لبيك بگويم و همرايش همكارى كنيم.
١٤. فرهنگ يعنى به همسايه ارج بگزاريم و از هر گونه همكارى شايسته خود دارى نكنيم.
١٥. فرهنگ يعنى اگر همسايه در خانه اش نبود، پاسدار مال و ثروتش باشيم.
١٦. فرهنگ يعنى بچه و دختر همسايه را به بى راهه نبريم،
١٧. فرهنگ يعنى غيبت و تهمت عليه همسايه نكنيم،
١٨. فرهنگ يعنى به همسايه آسيب و ضرر نرسانيم،
١٩. فرهنگ يعنى مال همسايه را دزدى نكنيم و عفتش را پايمال نكنيم.
٢٠. فرهنگ يعنى با همسايه ها خوش معاشرت، صميمى و رفتار برادرانه داشته باشيم.

با خدا باش پادشاهی کن!

خواستند یوسف را بکشند، مگر نشد.

خواستند آثارش را از بین ببرند، ارزشش بالاتر رفت.

خواستند او رابفروشند که برده شود، مگر پادشاه شد.

خواستند محبتش از دل پدر خارج شود، مگر محبتش بیشتر شد.

از نقشه های بشر نباید دلهره داشت، چرا که اراده ی خداوند بالاتر از هر اراده است.

یوسف می دانست، تمام درها بسته هستند، اما به خاطر خداون حتی به سوی درهای بسته دوید، و تمام درهای بسته به رویش باز شد.

اگر تمام درهای دنیا هم به رویت بسته شد، به دنبال درهای بسته برو چون خدای "تو" و "یوسف" یکیست!

❓ تندرست کیست؟!

روان شناسی در پاسخ اين پرسش می گوید:
تندرست، آن است كه با خودش و با آدم هاى اطرافش در حال جنگ و ستيزه نيست؛ در نتیجه حضورش به آدم انرژى مي دهد!

✅ بيشتر از اين كه انتقادگر باشه، مشوق است!
✅ بيشتر از اين كه منفى باشه، مثبت است!
✅ بيشتر از اين كه متكبر باشه، متواضع است!
✅ بيشتر از اين كه بخواهد خودنمايى كند، دوست داره در يك فضاى اشتراكى، ديگران را ببيند و همين گونه خودش ديده باشد!

◀️ با تندرست، شما بهترين بخش وجودتان دیده می شود!
◀️ تندرست زيبايى ها ر ا مى بيند و به زبان مى آورد!
◀️ تندرست خوش خوى هست، مزاح و طنز خوبى دارد!
◀️ آدم سالم همانى هست كه مي بينى، فى البداهه است!

👌نو آورى دارد، برخوردش محترمانه است، مي توانيد به او اعتماد كنيد، احساس امنيت كنيد!
👌تندرست به كنترول نياز ندارد، تحسین نیاز ندارد، هر روز به یک رنگ در نمی آيد!
👌آدم سالم با مجموعه رفتار هايش به شما احساسى را مي دهد كه در حقيقت شما خود را مثبت تر و بهتر از آنچه که هستيد مى ببینيد و وقتی که يك تندرست کنارت نباشد دیگران حقیقت واقعی شما را درک می کنند که پشت توانایی های آدم سالم شما هم بزرگ دیده شده بوديد!

💟 این آدم ها را در گوشه ای از زندگی تان نگهداريد و ارج بگذاريد.

تلاش كنيد تا تندرست و خوش سيرت و خوش قبا باشيد. رد بدى ها و منفى گرايى ها را رها كنيد و خود را تندرست و سالم بسازيد تا شما را ديده خانواده و جامعه سالم و تندرست شوند!